什么是维生素C？

1、治疗坏血病，但超过一定的量反而会有害身体，一般也用于提高免疫力和预防感冒。

2、促进胶原蛋白的合成。

如果没有维生素C参加，胶原蛋白不能正常合成。

3、美白，预防色素沉淀。

4、减少烟酒对身体的伤害，促进钙、铁的吸收。

5、保护牙龈，预防牙龈萎缩、出血。