1、一般的来说，难以集中精神是很多的人的一个通病，所以解决的难度大，但是只要下决心就是可以的。
2、还有就是我们是可以选择练习一些自己能集中精神的技巧去帮助自己进行集中自己的精神，那么有哪些的技巧是很好的呢。
3、一般的来说，我们是可以选择比较多的时间去做一件事情，专注的去做，这样能慢慢的培养自己静下心来做事情的习惯。
4、一个比较好的办法就是看自己手表的指针，看秒针走个几圈，就是一直集中多看，就能慢慢的改善自己注意力不集中的情况。
5、还有就是练字，练习下书法，钢笔字，都是很好，很棒的一个选择，我们是可以有比较多的思路去做的。
6、做一些能帮助自己放松的事情，其实是能很好的改善自己的心态的，偶尔小睡一会是不错的。
7、做事情的时候，自己是需要掌握松紧有序的节奏，不要不停的篱渥对胰卡在一件事情上，这个是比较有效率的帮助自己改善注意力的技巧。
