男士出现问题脱肛怎么办

1、多做提肛门运动:提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环。

3、尽量避免久坐久站久卧生命在于运动，久站伤骨，骨关节，韧带受力易损，久卧伤气，气血得不到有效的循环与补充，久坐伤肉，使人的肌肉僵硬，血液循环受阻。

5、看了我的经验建议先去医院看看，毕竟人是有差异的不是所有人都一样。