1、能结为夫妻，说明一开始是有感情基础的，也有一颗携手度过余生的真诚的心，可是在琐碎的生活里，激情总会退却，爱情也会变得“功利”，总想着谁付出得多，谁忍让得多，谁得到得少，总还想着每天的柴米油盐能向一开始那样甜蜜，以至于一吵架就想，当初怎样怎样，现在却变成这样，委屈无处说，一说就吵架，最后懒得沟通，甚至冷战报复。
2、可是，当初希望能生活一辈子的啊，面对这个人，面对当初的那份真心，为什么不认真珍惜好好维护呢？当初能走到一起，肯定是能沟通的，现在是因为受伤所以不愿意沟通了。没有什么事是说不通的，静下心来，敞开心扉，坦诚一些，为共同的家努力，都是想好好生活的，也都是想拥有幸福的生活的，所以要做到有效沟通
3、如果对方拒绝沟通，也许是平时说出的意愿没有得到重视和回应，认为说了也白说，这时候就需要自己先敞开心扉，先说说自己对对方的理解，解读，再说说自己的想法，意见和建议，诚恳邀请对方一起参与讨论，遇到不同意见，不着急，不发脾气，不延伸解读，就事论事，找到共同的平衡点，并且遵守。
4、无论发生什么事情，无论得出怎样的讨论结果，最终，夫妻之间最重要的是情感，一切问题都先从安抚情绪开始谈，再面对事情，就能理智面对了。不要懒得沟通，更不要做无效沟通，因为无效沟通最伤人也最累人，每一对夫妻之间的交流方式不同，还是要找到适合的方法，进行良好沟通，自然会进入良性循环，不再冷战。
