夏天户外6小时不停喝水不上厕所

1、下午是户外游玩的好季节，但是如果一个旅游胜地，没有卫生间，人又特别多，气温又很高，超过35度，该如何饮水？

2、秘诀：每10分钟喝一口水，含在嘴里，慢慢一点一点咽下，

3、不要做剧烈运动，比如猛跳猛跑之类的禁止。

4、带点咸鸭蛋或在矿泉水瓶中加入少许食盐（最好的比例当然是0.9%的浓度，也就是1000克水中加9克食盐）

5、如果是咸鸭蛋，可以一个小时吃一小口，补充体内流失的盐分。

6、这样你就算一直喝下去，不会感到口渴，也不会有有上厕所的感觉