古典舞平移动作要领

1、在提的过程中然后沉，用腰部发力，推至另一侧。

2、腰部向3点或7点方向水平移动，到最大限度，保证双肩与地面是一个水平线的状态。

3、沉肩，然后头与肩相反，当向右平移时，头微微向左倾。

4、感受腰侧肌有拉长的感觉，然后回。

5、也可以胸腔带着发力，向3点和7点方位进行平移!

6、最后勤加练习就会领悟其中的要领。