3招，让孩子不挑食，长高个。

1、第一，找出孩子挑食的原因？1、父母的烹调技术不佳有的时候，孩子挑食，是因为父母准备的食物不好吃，吃的饭菜难以下咽，孩子不愿意吃。

3、鼓励孩子进食很多的家长为了孩子能多吃几口不爱吃的饭菜，就会采用“奖励机制”，其实这样做，以后孩子在吃饭的时候，就会提出越来越多的条件，稍有不合胃口就会拒绝进食，这样一来，反而容易造成孩子的挑食。

5、多花心思，给食物做出不同花样。把孩子不爱吃的东西弄碎，混在爱吃的食物里，小动物形状的饭团，加了蔬菜汁的饺子，孩子不知不觉地吃下去，时间久了，可能就没那么排斥了。

7、千万别给孩子偷塞零食不要还没到饭店的时间，孩子一说饿，就偷偷给孩子塞零食，殊不知，小孩子吃了零食，尝到了零食的美味，就不会想吃饭了，所以千万记得，不要给孩子偷塞零食。