1、一个好的枕头可以让人们在睡眠时，畅意酣睡，睡眠效果更好达到更加的身体放松，缓解压力的效果，可见枕头在睡觉中的作用。
2、同时睡觉过程中，一定要保证肩膀颈部的放松舒适，不然有可能会引发颈部凸出等问题，因而要注意枕头高度问题。
3、我们选购时，就要注意枕头高度，比如常见的高，中，低三种枕高，每一种高度对应的推荐人群，从中选出最适合自的枕高。
4、同时，还要关注枕高对应的睡下高度尺寸，枕芯重量多对应的形态，比如扁平型，适中型，加厚型等等，在结合自己的喜好选择。
5、下一步，我们要注重枕芯上，比如是否全棉面料，是否可机洗，是否为羽丝绒填充，是否为立体设计，细节上的精细程度等。
6、同时选购时还要注意整个枕芯与外套搭配的参数，比如面料选材，填充物选材，是否满足安全标准，包装方式，是否可机洗等等。
7、最后，在确定好枕头后，要根据自己床颜色与房间颜色搭配来选择适配的枕头颜色，达到美观时尚和谐的效果。
