一直教育辣妈要注意观察宝宝身体的细节展示，预防宝宝身体问题，其实道理同样适用于辣妈身上。身体细节异常往往就是身体敲响的健康警钟。如果辣妈发现身体有不对拨龛鞠察劲的地方，就应该注意及时检查身体，避免健康问题。
1、腰疼
如果辣妈经常感觉到腰疼，如果撇开最近劳累过多导致的肌肉性损伤以外，可能是膀胱炎或者附件炎。如果持续出现腰疼情况，辣妈应该尽早到医院验血、验尿，还可以做膀胱镜检查或妇科检查。治疗过程中要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。腰疼症状可通过消炎治疗和理疗，条件允许的情况下，如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
2、易怒
辣妈因为一点儿琐事就喜欢哭泣，动怒，这或许与辣妈平时的性格不相符合。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。甲状腺激素分泌失调的初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
3、头晕
经常头晕的辣妈应该检查血压问题。任何年龄段的人都可能患低血压，通常在辣妈35～40岁的时候容易出现。要注意调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动来调整血压，比如游泳等全身型运动。
4、黑眼圈
别以为黑眼圈就纯粹是压力过大的表现，长期熊猫眼的辣妈要注意黑眼圈的健康警示。早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳积累的结果。如果水肿情况也经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
5、腿肿
腿肿往往也是很多辣妈的常见小毛病。晚上腿肿，变得没有知觉，其实这是慢性静脉衰竭的症状。有腿肿频发情况的辣妈要注意维护静脉健康，多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操，保持腿部神经血管的健康活力，晚上在小区楼下小跑一下或者散步也是不错的选择。
6、抽筋
宝宝在发育期间抽筋是发育缺钙的表现，可成人辣妈经常抽筋又是怎么回事?其实是一样的，手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D，它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。相对于其他健康警示，抽筋的情况比较轻，只需要注意多吃些奶制品、肝脏、海鲜即可。
7、多汗
夏日多汗并不仅是因为天气问题，如果辣妈感觉自己在这个夏天比往常出汗更多，或者是更容易出汗，那大多可能是植物神经紊乱造成。如果普通的镇静剂不起作用，就要去医院结合治疗解决问题了。
8、口渴
体重变化大、经常口渴和想上厕所，辣妈们的这些症状有点像糖尿病，发现这些问题的辣妈有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，辣妈们以后也要尽量少吃甜食和油腻的食物。
9、脱发
辣妈比老公更容易患分散性脱发，也就是头发从头部各处脱落。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
很多老公都会觉得自家辣妈总是喜欢说自己这里不舒服那里不正常，总以为大惊小怪。但撇开女人天生爱撒娇的天性，其实多注意自己身体的细节情况有利于发现身体问题。
