长高这件小事

1、体育运动是除了基因以外的 第二大因素 篮球 羽毛球 等等球类有氧运动 等对身高影响深远

2、生活环境 众所周知 北方的孩子 总体身高是高于南方的 所以有条件到适合人生长的地方 也是很好的

3、日常习惯 坐立行走的姿势 也是可以使脊柱正直 提高身高

4、愉快的心情 和生活在家庭不和的孩子比 生活在家庭和睦的孩子身高更高

5、睡眠 日常睡眠至少8小时 因为生长激素是在熟睡后分泌的

6、营养方面一定要均衡 适当饮奶 戒烟戒酒