1、延长刷牙的时间每天刷牙的时间尽量控制在两到三次，每次刷牙的时间在两到五分钟。
2、刷舌苔轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物气味强烈的食物有大葱、大蒜和辣椒等
6、多喝水我们可以发现多喝点对于驱除空腔因为干燥所引起的口臭很有用。
7、嚼口香糖或薄荷叶最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分绛魏廓茌泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
8、含一口泡开的茶叶其实茶叶还有一个功能就是其具有吸附的作用，含一口茶叶多余减少空腔问题都有很好的帮助。
9、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
10、戒烟限酒烟对于口腔疾病的危害就不说了，如果喝酒过多，我们可以发现即使刷牙也不会管用了，其原因就在于喝酒伤胃了，这是除口臭的办法就在治疗胃的疾病。
