1、花蛤吐沙洗净后，放入沸水中煮至花蛤开。
2、花蛤开嘴就要一个一个马上捞出来，沥干备用。
3、青红辣椒洗净去籽切小块，姜切丝，蒜切碎。
4、锅中热适量油，放入蒜末、姜丝、爆香。
5、爆香的锅中加入花蛤快速翻炒。
6、加入青红椒继续翻炒均匀。
7、等花蛤差不多，加一点点的酱油和白糖提鲜，翻炒均匀即可。
8、鲜 辣 香，营养价廉物美
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时间：2026-02-23 11:28:51
1、花蛤吐沙洗净后，放入沸水中煮至花蛤开。
2、花蛤开嘴就要一个一个马上捞出来，沥干备用。
3、青红辣椒洗净去籽切小块，姜切丝，蒜切碎。
4、锅中热适量油，放入蒜末、姜丝、爆香。
5、爆香的锅中加入花蛤快速翻炒。
6、加入青红椒继续翻炒均匀。
7、等花蛤差不多，加一点点的酱油和白糖提鲜，翻炒均匀即可。
8、鲜 辣 香，营养价廉物美