陕北红枣吃法

1、我上面的量基本是2的量，大家根据自身口味以及人数进行调节。首先取黑米、黑豆、薏米、红豆清洗，放入电饭煲，然后取适量的水，倒入，水的用量梓脶阗擗最好高于米位置15cm左右！然后静置2个小时以上，时间长，粥越粘稠！

2、插上电源开始煮粥，并放入红枣，先煮15分钟左右后，放入花生、枸杞，继续煮，直到剩下水略高于米面2-3cm,然后关掉电源！

3、让电饭煲保持在保温的状态，焖15分钟左右，然后打开，一份养生粥就好了！