1、夏季26度最适宜 科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26度左右，再低2度到4度左右，人体会觉得有些凉。
3、刚进屋10分钟后再开空调 当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室粝简肯惧内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
5、空调环境下多喝水 经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。
7、这些人少吹空调 身体弱的人，早晚别吹空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人最好少用空调。
9、最后要说的是：使用空调最好配合风扇巡綮碣褂或空调扇（建议空调扇）使用，空调扇适合每一个人使用，而且吹出来的风也很舒适，至梦蛭悝非常健康，同时带有增湿、除尘效果。关闭空调后，使用风扇或空调扇进行降温，健康舒适两不误！
