1、首先了解KPTP这个组合词是什么意思，它是由4个单词：Keep、Problem、Try、Plan的首字母组成的。其中K：keep，今天做了哪些工作；P：probl髫潋啜缅em，遇到了哪些问题；T：try，计划尝试如何解决这些问题；P：plan，明天的计划是什么。不管对于生活也好还是工作也罢，KPTP日记法都被证明是极其有效的。
3、在第一个keep之中填写今天做了哪些工作，在第二个problem中填写今天遇到了什么问题没有，在第三个try中填写对于解决这些问题的打算，在第四个plan中填写明日的计划。
