水果养生粥的做法

 时间:2026-04-21 23:02:36

1、水果养生粥——什锦水果粥。

  原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。

  什锦水果粥的做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。

2、水果养生粥——西瓜粥:西瓜粥可以起到清热去暑、除烦止渴等的作用,而且具有解酒毒、降血压等的功效。

  原料:西瓜、西米、橘饼、冰糖各适量。

  西瓜粥的做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

3、水果养生粥——香蕉粥:香蕉粥可以起到清热润肠、和胃健脾的作用。

  原料:香蕉、糯米、冰糖各适量。

  香蕉粥的做法:首先要把香蕉去皮,然后切成丁块备用;这时再把准备好的糯米放到开水锅中烧开,烧开后再加入准备好的香蕉丁和冰糖,慢慢地熬成香蕉粥即可食用。

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