小吊梨汤雪梨无花果饮

 时间:2026-04-22 03:42:35

1、雪梨洗干净,削皮,不要扔了。泡开银耳,大的银耳用半个,把心的部分摘掉。

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2、煮开水,我用的是那种养生烧水壶慢慢煮。水滚后,放雪梨,雪梨皮,银耳煮10分钟后,加入剩下的材料冰糖最后放,无花果自带清甜,所以冰糖可以少放些。

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3、我大概煮了40-60分钟,关火后一直保温,越久越粘稠,雪梨晶莹剔透,无花果和话梅带酸甜,润肺,清新。无敌了!

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