洋葱圈胜在材料简单，物美价廉——说它物美，主要是在油炸食品中算是健康的，毕竟有洋葱嘛——小孩子不爱吃洋葱，做成洋葱圈就没问题。
说它价廉，那得自己在家做了——外面的餐厅，比如必胜客的一份炸洋葱圈得多少大洋啊？与它的成本比起来，简直就是天价，毕竟一份洋葱圈连一个洋葱都用不了。
家里有面包糠，炸个洋葱圈或者其他什么圈，就是极简单的事儿了——洋葱切圈，沾裹一层干淀粉，蘸上鸡蛋液和面包糠，入温热的油中一炸，色泽金黄，外酥里脆，佐酒佐茶再好不过。虽说是油炸食品，总比外卖的零食健康很多。
功效：健脾开胃
原料：白洋葱1个；
调料：干淀粉适量；鸡蛋1个；面包糠适量；食用油适量；盐少许；番茄酱适量；
步骤与做法：
1、洋葱剥去外皮，洗净，切成1cm左右的大厚片掏成洋葱圈，太大太小的都可以不要了，留着做菜用吧；每片洋葱圈均匀沾裹上一层干淀粉；
3、锅中入油，至5、6成热时，下入洋葱圈，炸至表面酥脆金黄；捞出洋葱圈，放在厨房纸上吸吸多余的油脂，即可装盘，佐番茄酱上桌蘸食。
小贴士：
1、切好的洋葱圈一定要先裹上一层干淀粉，在裹鸡蛋和面包糠。为啥？可以试一个不裹淀粉的圈圈炸炸看，洋葱和面包糠会脱离。
2、油温不要太高，避免面包糠炸糊。
3、白洋葱比红洋葱口感好，白洋葱味甜，红洋葱比较冲。
