是什么原因让你不知不觉变胖

1、很多人觉得身体肥胖都是由于营养过剩引起的，其实营养缺乏也会导致身体肥胖，若日常饮食中缺乏营养素，也会使体内的脂肪组织积蓄而形成身体肥胖。

3、晚上开灯就睡觉，照明灯光即使再微弱也是一样会导致人的体重增加，就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。

5、感冒病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加，变异体导致高体重，拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均体重要大。