哺乳期吃茄子的好处

1、哺乳期能吃吗？能吃

2、茄子营养丰富，低脂，适量食用能促进产后妈妈身材恢复。

3、茄子易吸油，烹饪时少放油或采取炖蒸的方式。

4、另外，生茄子里有茄碱（龙葵素），对人体有害，切勿生食。中医认为，茄子性凉，具有清热、活血、消肿的功效，但脾胃虚寒者不宜多吃。

5、建议哺乳期妈妈根据自身体质食用。