1、 1、用艾叶泡脚时间不要过长，以20～30分钟为宜，至后心潮湿、额头出汗珠就可以了，但是如果泡脚的时候没有出汗，也不要继续泡，那是跟体质有关，泡脚次数多了，自然就会改善的。
2、用艾叶泡脚的最佳时间是临睡前或饭后一小时，有专家表示晚上9点钟泡脚可以补肾，想要做肾部保健的朋友可以选择晚上九点钟泡脚哦。
3、 3、泡脚的水温以40-50℃最宜，泡脚是可以用浴巾覆盖木桶，这样不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
泡脚是一种养生方式，泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，养成泡脚的习惯可以帮助改善身体健康状况，延缓衰老，防止各种疾病发生。尤其是在泡脚水中加入一些针对性的中草药，其保健效果更佳。
