如何自我检查乳腺癌

1、脱去上衣，照镜观看双乳是否对称，有无异常

2、双臂上举，观看双乳是否对称，有无肿块或皮肤凹陷（图中虚线表示双上臂下垂时乳房的位置)。

3、弯腰双乳下垂，观察双乳对称情况。

4、双手掐腰，使胸大肌收缩，观察双乳形。

5、由内向外挤捏乳头，检察乳头下有无异常，有无溢液、溢血等。

6、检查乳内侧有无增厚或肿块。

7、检查乳房上方。

8、检查乳房下方，检查乳房外侧及同侧腋下