1、黄色食物健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状，对消化系统很有疗效，对记忆力衰退有帮助
2、黄色食物：豆腐，南瓜，橘子，柠檬，玉米，香蕉，黄豆等
3、黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性雌性荷尔蒙，帮助女性荷尔蒙的调整，有助于缓解更年期和经期的症状
4、南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢
5、香蕉：强化消化系统功能，消除备注中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效
6、柠檬：消除疲劳，促进备注循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老
7、橘子：具有驱风，芳香，滋补的作用，缓和精神紧张症状
