新生妈妈堵奶了，千万别这样做

1、错误方法之一：热敷有些妈妈堵奶后就觉得用热敷的方法会好些，但是记得，热胀冷缩，这样反而让涨奶更难受的。而且如果热敷的时间过长，则会导致了乳房的水肿现象，让乳汁更难排出来的。

3、那么当母乳喂养的女性有堵奶的时候，要如何做才是正确的呢？洗个热水澡专家指出，如果涨奶了，可以洗个热水澡，这样加速了血液的循环，从身的循环都快了，就会让堵奶的现象消失不见的。

5、用手来挤奶如果没有吸奶器，则可以建议你用手来挤奶的。实际上，把大拇指放在乳晕上方，其他手指在乳晕的下方，这样轻轻地向胸壁方向挤，就能让奶出来了。

7、给乳房按摩专家称，给乳房按摩也能起到缓解的效果的。而实际上，这个时候，可以从腋下按摩到乳头下方，轻轻地按摩乳房，不要大力地揉压。