怎样分娩痛苦小

1、当宫缩开始的时候，不要躺着不动而是通过散步加快宫缩通过和家人聊天缓解不适感，当宫缩越来越频繁的时候，就去叫医生看宫口开了几指

3、当宫口开上2到3指时由护士领着进 待产室，到了待产室要节省体力，其实我觉得在待产室是最痛苦的，又没人聊天 转移注意力，又没有助产士指导，还好有手机可以玩会，在待产室的时间也不长

5、当胎儿娩出的时候，臀部不要动，保持正确的体位，医生会指导的