宝宝辅食之----米汤做法

1、在煮之前，将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面。淘米时仅需清除杂质即可，不要反复淘洗，以免营养流失。

2、在煮米汤的时小心溢锅，可在锅边支一根筷子防溢。

3、将米煮成稀饭，煮滚后，再以小火闷着，中间不是用勺子搅拌，以免粘锅。

4、当煮到产生勾芡黏着状态时，熄火，然后捞取上层的米汤，待凉后就可以喂宝宝。

5、米汤里热量不多，主要是糖类，其余的营养元素比较少。用米汤给婴儿作为辅助饮料，是比较理想的。