1、【胖大海蜂蜜茶】将胖大海敲碎放入杯子中，冲入烧开的开水后稍微延迟20秒后即可饮用，有润喉、防止发炎、通便、护嗓的作用。胖大海是公认的保护嗓子能手，某宝有个叫五味清嗓润肺茶的很适合喉咙疼痛
3、【甘草茶】将甘草片或者甘草棍放入杯中用热开水冲泡，待水温适合后，用甘草茶水漱口，对于炎症喉咙具有温润消炎之功效。
5、【菊花茶】取菊花8朵放入杯子中，热开水冲泡后加盖密闭3到5分钟，水温合适后可饮用，夏季，喜喝冰饮的朋友，可冲开水5分满，冷却后加入冰块即可。还可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。
7、【乌梅饮】将乌梅砸碎之后用开水冲泡，停留大约15分钟，取出渣梗之后就可以慢慢的饮用。可以每天喝一次，可以敛阴生津，对于慢性咽喉问题以及声音沙哑等等炎症效果很明显。
9、【银耳沙参鸡蛋饮】将银耳、北沙参用水煎煮；去渣后留水，然后在液体之中倒进去鸡蛋，待煮熟后加适量冰糖溶解，之后，盛入容器。可以滋阴、清除肺热，对于肺燥或者是阴虚引起的咽喉问题效果明显，还可以有效的缓解口渴。
11、【百合贝母茶】将百合、贝母粉一剂沙耩撞苏粪参用热开水冲泡，约5分钟后，过滤服用，也可以包成茶包用。对于过敏引起的咽喉发痒、咳嗽，发炎、充血等等情况效果明显。需要注意：沙参属于一种凉性的药材，肠胃功能不好的人少用。
13、【麦门冬白木耳茶】麦冬、玄参、白木耳开水冲泡，约10分钟时间就可以喝了。白木耳可以滋润、修复受损粘膜。注意：麦冬、玄参这两药材都具有一定的软便作用，肠胃不好的人不建议使用这款茶饮。
15、【金橘】在冬季出现了喉咙痛，可以直接服用一些金橘，这样能缓解咽喉不适情况。金橘营养丰富，包括多种维生素及钙质等营养元素，有消炎作用。
