神经衰弱吃什么食物

1、多吃益气养血的食物，神经衰弱一般阴虚阳亢，常见食物有牛肉、瘦猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、马铃薯、豆角、菠菜、南瓜、苹果、花生等。

2、常吃健脾养心、安神定志的食物，神经衰弱一般会心脾不足，心肾阴虚，常见的食物有小米、小麦、莲子、百合、红枣、龙眼肉、葡萄干、银耳、茼蒿菜、蜂蜜、鸡蛋、牛奶等。

3、多吃滋补肝肾的食物，神经衰弱一般还会肾阳不足，常见的食物有牛肾、牛肝、猪肾、猪肝、海参、白鸽、黑豆、黑芝麻、莲子等。