越长越胖怎么办?

1、有很多mm都在抱怨，为什么她吃那么多我吃这么少，她还那么瘦我这么胖，不公平。本来这个世界就没有公平而言。要想减肥就得坚持、努力，不努力何来回报。

3、二、不吃早餐我们每天最有营养的一餐就是早餐，很多女孩子为了多睡一个小时选择不吃早餐，你有那个资本你可以，那我们没有资本的胖mm就不要偷懒了，一定要起来吃了。为我们中午打好基础，早餐最好是一个鸡蛋一杯牛奶。晚上我们过了九点以后就不要再吃任何东西了，都知道就算你早餐中餐都不吃，晚上一猛吃今天的努力又白费了