1、食物篇：
胃酸过多的话，适合吃一些碱性的食物，列如：蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
而且要少吃酸性的食物，列如牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉等肉类食品，酒、砂糖等
饮食要清淡为主，而且 饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
少量的伟扯雁生姜和胡椒，可暖信蕉胃和增强胃粘膜的保护作用。
多吃一些含钙的食物，有利于中和胃酸。
2、饮料篇：
饮料和饮食的温度要适中，不能太冷或太热，尤其是茶、水、汤都不能过热。
不要贪泰和咖啡和酒，这两个都会刺激胃，如果已经轻微溃疡，那么它们会使溃疡恶化。
3、水果、零食篇：
大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等会刺激胃酸分泌，所以这类物品要少吃。
应该多吃一些多宜食低脂、低糖食物。
